Combata las alergias con información adecuada

Muchas veces, quienes padecen de alergias no reciben tratamiento porque toman los síntomas como algo habitual, o lo atribuyen a otras causas. Una vez detectada la alergia, no saben a donde acudir o que medidas tomar. Asegúrese una mejor calidad de vida acudiendo a expertos en la materia.

Las personas que padecen de alergias logran notables mejoras en su calidad de vida cuando se informan adecuadamente de su condición y la tratan debidamente. Para que la alergia no se vuelva un castigo de por vida, acuda a buenas fuentes:

- Consulte si en su localidad existen asociaciones en torno a las alergias: en varios países del mundo existen asociaciones de asma y alergias, las cuales recaudan información importante, manejan listados de médicos certificados y apelan por mejores condiciones para las personas alérgicas. Si cuenta con una asociación por el estilo, acérquese y solicite información.

- Manténgase al pendiente de los comunicados emitidos por la OMS y otras instituciones certificadas: la Organización Mundial de la Salud realiza constantes investigaciones y estudios sobre los males que aquejan a la sociedad, incluyendo las alergias. Recientemente, la OMS publicó la actualización de su Guía ARIA, sobre rinitis y asma. Mantenerse al tanto de las informaciones emitidas por esta y otras instituciones le permitirá conocer los nuevos alérgenos y tratamientos disponibles.

- Converse con su médico sobre nuevos tratamientos: continuamente se lanzan al mercado nuevos y mejorados tratamientos para las alergias y el asma. Consulte con su médico para conocer más a fondo los nuevos fármacos y la posibilidad de mejorar su actual tratamiento.

- Internet a su servicio: internet contiene bastante información útil que le puede ayudar. Consulte varias fuentes para así garantizar la veracidad de las informaciones suministradas. Converse con su médico sobre los hallazgos encontrados en la web y como pueden adaptarse a su tratamiento actual contra las alergias.

Alergias e infecciones del oído

La conexión entre oído, nariz y garganta hace que la alergia afecte a todo este conducto por igual. En algunos casos, los cuadros alérgicos pueden dar pie a infecciones del oído, las cuales deben tratarse a tiempo para evitar complicaciones.

Los alérgenos que ingresan a las vías respiratorias a menudo pueden dar pie a la proliferación de bacterias. Cuando este proceso se inicia, puede infectarse el oído, provocando acumulaciones de pus detrás del tímpano, lo que se denomina otitis media.

Síntomas

La otitis media puede generar en el paciente los siguientes síntomas:

- Dolor y presión en el oído
- Fiebre
- Secreciones
- Molestia al masticar o acostarse
- Mareos y pérdida del equilibrio
- Pérdida temporal de la audición

Tratamiento y prevención

Por lo general, la otitis media se trata con analgésicos y antibióticos. Adicionalmente, puede ser necesario el drenaje del líquido que se encuentra presionando el tímpano, para que la infección ceda con mayor facilidad.

Los pacientes alérgicos deben extremar las medidas de precaución para evitar que un cuadro alérgico se complique y llegue a generar infecciones del oído.

Una causa frecuente de infecciones en el conducto otorrinolaringológico es la retención del estornudo. Esto crea, en primer lugar, una presión interna que puede lastimar los sensibles conductos y, en segundo lugar, atrapa las bacterias e incentiva su proliferación.

Es importante acudir al médico para tratar las alergias y mantenerlas bajo control. De esta manera, las complicaciones de esta índole son evitadas a tiempo.

Combata la alergia con vitaminas

Se ha demostrado que la ingesta de ciertas vitaminas y minerales favorece a los pacientes alérgicos y asmáticos, evitando la excesiva producción de histamina ante los cuerpos extraños. Un suplemento vitamínico o un cambio en la dieta podrían bastar para disminuir las crisis alérgicas.

Las vitaminas curativas

Para disminuir las alergias se debe procurar el aumento en el consumo de vitaminas C, B, E, A, y minerales como el zinc. Para ello, se puede optar por consumir suplementos vitamínicos, sin embargo, a veces las concentraciones no son suficientes.

La mayoría de los suplementos combinados ofrecen un gran número de vitaminas y minerales, pero la concentración de cada uno suele ser mínima, por lo que el aporte es insuficiente.

Por eso, debe consultar con el médico sobre las dosis vitamínicas necesarias para que le recomiende consumir suplementos que contengan exclusivamente alguna de estas vitaminas, preferiblemente las que sean más difíciles de obtener o absorber en la dieta.

Alimentos recomendados

Para aumentar el consumo de estos nutrientes, es recomendable aumentar la ingesta de ciertos alimentos.

- Vitamina C: pimientos y cítricos

- Vitamina A: zanahoria, papaya, espinacas, berro y tomate

- Vitamina B: coliflor, espinacas, rábano y lechuga

- Vitamina E: espárragos, lechuga, aceite de girasol y guisantes

- Zinc: papas, higos, apio, espárragos, berenjenas

Consejos para prevenir crisis alérgicas

Aunque siga su tratamiento habitual y mantenga ciertas normas de aseo, otros factores pueden afectarle y causar crisis alérgicas. Aprenda medidas adicionales para descartar al máximo los alérgenos de su entorno.

Las alergias, al ser producidas por microorganismos, aparecen en donde menos se esperan. Aún tomando medidas típicas de pacientes alérgicos, puede seguir sufriendo molestias. Para evitarlo, puede tomar las siguientes precauciones extra:

- Tome una ducha al llegar de la calle o antes de dormir. Eliminará residuos de polvo y polen que podrían causarle alergias nocturnas.

- Evite las labores de jardinería, prefiera contratar personal para que lo haga por usted. Durante estas labores, manténgase dentro de la casa con las ventanas cerradas o vaya a otro sitio.

- Duerma con las ventanas cerradas para evitar la entrada del polen en las noches.

- Instale aire acondicionado en su casa. Mantenga los filtros limpios.

- Prefiera las cocinas eléctricas a las cocinas de gas.

- Evite colocarse perfumes muy fuertes. Si la sensibilidad es demasiado fuerte, descártelos por completo.

- Realice fumigaciones con cierta periodicidad. Las picaduras de insectos y los residuos de cucarachas son factores alérgenos bastante fuertes. Manténgase fuera de casa durante un tiempo prudencial después de la fumigación.

- Esté alerta ante los químicos limpiadores. Compre productos de aroma suave o sin olor y utilice guantes y mascarillas mientras realiza el aseo. Si continúa la intolerancia a estos productos, contrate personal para la limpieza.

Si sigue experimentando molestias, acuda inmediatamente al médico. Quizás necesite un ajuste en su tratamiento, o haya detectado un nuevo factor alérgeno. La opinión del especialista al respecto siempre es importante en estos casos.

Nuevas alergias: epidemia creciente

Alergias y calentamiento global

Gran parte de esta suerte de “epidemia” ocurre por el cambio climático. El aumento de CO2 en el ambiente trae consecuencias sobre los procesos de las plantas. La saturación de dióxido de carbono en el aire hace que las plantas y los árboles florezcan más rápido, y produzcan hasta cinco veces más polen. Esto ha aumentado los casos de rinitis, alergias oculares y otros padecimientos.

De igual manera, esta elevada concentración de gases incrementa los casos de asma y rinitis, ya que la exposición a estas sustancias es mucho más elevada de lo normal y el organismo no puede tolerarla.

Nueva generación alimenticia

Otro motivo generador de nuevas alergias alimentarias son los alimentos modificados genéticamente. El costo de mejorar la producción de los alimentos se ve reflejado en la aparición de nuevas alergias entre la población.

Por ejemplo, algunas frutas poseen injertos de proteínas de pescados que viven a temperaturas bajo cero, para que los cultivos logren resistir bajas temperaturas. Por lo tanto, personas alérgicas al pescado pueden experimentar reacciones alérgicas al consumir alguna fruta bajo esta característica.

Otro caso de alergia por alimentos genéticamente alterados se produce al agregar virus y bacterias a ciertos cultivos para hacerlos resistentes a plagas.

Igualmente, la creciente incorporación de colorantes y saborizantes a las comidas genera nuevas alergias, ya que muchas personas no toleran con facilidad este tipo de componentes artificiales.

En cuanto sienta síntomas de reacción alérgica, acuda al médico. Si reacciona varias veces ante distintos elementos aparentemente no relacionados, examine los ingredientes y advertencias con detenimiento para encontrar un patrón común. La detección temprana del alérgeno es vital para un buen tratamiento.

Vacunas antialérgicas: ventajas y desventajas

Son la mejor solución médica a las alergias más fuertes, pero no funcionan para todos los casos. A continuación, los pro y los contra de la aplicación de las vacunas antialérgicas.

Ventajas

- Estas vacunas solucionan alergias a agentes difíciles de evitar como polvo, polen y ácaros

- La exposición mínima a los alérgenos que se realiza durante el procedimiento consigue que el organismo cree inmunidad a dicho factor, por lo que las reacciones futuras se minimizan y llegan a eliminarse

- Funciona en caso de alergias que no ceden ante la administración de otros tratamientos.

- Los efectos secundarios que estas vacunas solían causar han sido reducidos al mínimo. Sólo se presentan en un número muy remoto de casos.

- Se ha demostrado que las vacunas no sólo disminuyen la alergia existente, sino que contribuyen a evitar el desarrollo de nuevas alergias.

Desventajas:

- Para aplicarse una vacuna antialérgica, debe conocer el alérgeno específico que la provoca. Este tratamiento consiste en la exposición controlada a dosis pequeñas del alérgeno que desencadena la reacción, por lo que debe detectarse antes para iniciar el tratamiento.

- En casos muy contados, la vacuna puede traer como efecto secundario una reacción alérgica general al momento de la aplicación.

- El tratamiento es largo. La administración de vacunas puede durar entre 3 y 5 años hasta culminar las aplicaciones recomendadas.

- La vacuna antialérgica tiene ciertas contraindicaciones en algunos pacientes con asma. Debe consultar a su médico en caso de padecer asma para confirmar si es seguro o no que realice la aplicación de la misma.

- Este tratamiento es más efectivo en el caso de alérgenos inhalados como polen, polvo y ácaros. En caso de sufrir otro tipo de alergia, deberá recurrir a otros tratamientos.

Piercings y alergias

La colocación de piercings en el cuerpo no debería presentar grandes riesgos si se realiza en manos de profesionales. Sin embargo, hay varios alérgenos a los que podría exponerse durante el procedimiento, los cuales complicarían una experiencia que debería ser inofensiva.

Son bien conocidas las numerosas alertas sanitarias alrededor del procedimiento de colocación de piercings. Por ello, quienes opten por decorar su cuerpo con ornamentos metálicos incrustados a la piel, deben acudir a personal certificado con altísimas normas higiénicas.

Sin embargo, aún con el mejor y más higienizado staff, el procedimiento podría presentar complicaciones asociadas con diversos tipos de alergias, ya que varios componentes potencialmente alérgenos están inmersos en el proceso. Conózcalos y tome sus precauciones.

- Alergia al látex: los guantes estériles y otros implementos quirúrgicos que utilizan los colocadores de piercings podrían estar hechos a base de látex. En algunas personas, este componente resulta altamente alérgico, causando brotes, inflamación de las vías respiratorias e incluso shock. Estos resultan más alérgenos si contienen talco, ya que al ponerlos y quitarlos se libera en el aire el talco con partículas de látex, el cual podría aspirarse. Si tiene antecedentes de reacción negativa al látex, infórmelo antes de realizar el procedimiento.

- Alergia al níquel: el uso de productos metálicos a base de níquel ocasiona dermatitis en algunas personas. Si nota irritación, comezón y erupciones en la piel que tiene contacto directo con la prenda, es probable que sufra de alergia al níquel y se esté exponiendo a éste a través del piercing. Utilice productos de oro, plata u otros componentes sin níquel.

- Alergia a los anestésicos: durante la colocación de piercings, se utiliza por lo general anestesia local en spray o en inyecciones subcutáneas, dependiendo del procedimiento. Algunas personas desarrollan sensibilidad a ciertas anestesias, por lo que es importante informar de cualquier reacción anterior y estar al pendiente de todo síntoma extraño después de la aplicación de la misma.

- Otras alergias: si el sitio no está adecuadamente esterilizado y protegido, es posible que pudiera presentar otras alergias. Por ejemplo, si la silla o camilla a utilizar no ha sido protegida de sudores y secreciones, o no ha sido debidamente esterilizada, podría experimentar dermatitis al contacto. El mejor preventivo es acudir con profesionales certificados que apliquen altas normas de higiene en su procedimiento. Igualmente, asegúrese de utilizar forros estériles en la superficie en la que deba colocarse.

Consejos para evitar los alergenos

Polen:

1-Debido a que pico de síntomas de alergia suele producirse durante la noche, se recomienda una ducha antes de dormir para eliminar el polen y otros alergenos de la piel y el pelo

2-Salir lo menos posible fuera de casa en días secos y con viento

3-Mantener ventanas y puertas cerradas para evitar que entre el polen y alergenos del exterior.

4-Usar aire acondicionado.

Moho:

1-Limpiar con frecuencia el baño, especialmente cortinas, ventanas…

2-No utilizar alfombras en los baños.

3-Evitar las plantas

4-Evitar cualquier humedad, vigilando los lugares oscuros y húmedos del hogar.

5-Limpiar cubos de basura diarimente.

6-Pintar las paredes con pintura a prueba de moho.

7-Evitar empapelar las paredes.

8-Mantener un nivel de humedad óptimo gracias a deshumificadores (entre el 45-50% de humedad)

Caspa animal:

1-Extremar las medidas de limpieza de nuestras mascotas, utilizando champús especiales, y aspiradoras hepa para limpiar su pelaje.

2-En el caso de alergias severas, no habrá otra opción que dejar de tenerlas en casa.

Polvo:

1-Actualmente existes productos de cama específicos antiacaros que pueden ser muy útiles. La gama va desde cortinas, almohadas, edredones, mantas, juguetes…

2-Limpiar la casa con frecuencia con una bayeta húmeda.

3-Evitar las alfombras y moquetas.

4-Utilizar aspiradoras con filtro HEPA que tienen un poder mucho mayor para eliminar los alergenos.

5-Lavar la ropa con agua caliente (60º aprox) o con jabones especiales que hay en el mercado.

6-Disminuir la humedad con deshumificadores

Posibles causas de la dermatitis por contacto.

 

La dermatitis por contacto, es una variedad de la dermatitis, que consiste en una inflamación crónica o aguda de la piel como resultado del contacto con el agente ( químico,biológico o físico ) culpable de la misma .Los causantes más comunes de este tipo de dermatitis son ciertos alimentos, perfumes, cosméticos, níquel y otros metales, detergentes químicos, goma latex y soluciones de limpieza. Es muy común que aparezcan dermatitis causadas por la alergia al niquel de las joyas y bisutería.

Entre el 20y el 35% manifiestan la dermatitis por contacto en las manos. Un dato a destacar, es que casi el 75% de los casos, el agente causante se encuentra en el lugar de trabajo. La profesiones donde abundan pacientes con dermatitis por contacto son profesionales de la salud, peluqueros y cosmetólogos, carpinteros, operadores de máquinas o los que trabajan con compuestos químicos.

Para diagnosticar estos casos, es muy frecuente el uso de parches, ya que este tipo de dermatitis puede aparecer sola, o acompañada por dermatitis irritante , atípica o de otro tipo.

Una vez que se tiene constancia que se padece este tipo de dermatitis, el tratamiento puede consistir en corticoides tópicos o sistémicos de manera ocasional, pero principalmente la sustitución del alergeno por otro agente que haga las mismas funciones y en los casos en l

os que esto no sea posible, la eliminación completa, o la utilización de algún tipo de protección evite el contacto directo.

Otro lugar frecuente donde aparece la dermatitis por contacto, es la cara y en los párpados, normalmente por la utilización de alguna crema, cosmético o jabón. En estos casos, como es lógico, se recomienda dejar de utilizar el producto. Si a pesar del cambio los síntomas persisten se puede recomendar algún tipo de tratamiento tópico.

¿Sabéis realmente cómo son los ácaros y por qué provocan alergias?

Muchas veces hablamos de la alergia al polvo provocada por los ácaros, pero nunca nos hemos puesto a pensar cómo son en realidad esos pequeños insectos microscópicos familia de las arañas. Sí, habéis leído bien, de las arañas…

 

Aunque son inofensivos para el hombre sus residuos fecales provocan un gran número de alergias. En su reproducción y desarrollo son frecuentes tanto la temperatura, como la humedad y su nutrición. 

 

¿Dónde se suelen encontrar los ácaros?

Los lugares donde mayor número de ácaros hay es en los colchones, almohadas, tapices, mantas, edredones, sillones, librerías y en el pelo de los animales y los niños.

 

Existen productos muy eficaces para combatir los ácaros de una manera eficaz, aunque lo más importante es mantener una limpieza exhaustiva de su casa.